Selecione seu nome:

Quantidade de água consumida hoje (em litros):

💧 Beber no mínimo 2 litros de água por dia

Hábitos de Autocuidado:

Praticou atividade física hoje?

Quanto tempo de atividade física (em minutos):

min

Meta: acumular 20 horas durante o período da campanha

Realizou pausa de 10 minutos no trabalho hoje?

Marcou uma consulta médica ou realizou um exame preventivo?

Anexar comprovante (opcional): Formatos aceitos: JPG, PNG, GIF, PDF (máx. 5MB)

Seus dados são importantes para monitorar o bem-estar da equipe.
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